Der große Aminosäuren Ratgeber

Aminosäuren sind als Bausteine von Proteinen zu sehen. Es sind bisher 22 proteinogene Aminosäuren bekannt. Auserdem sind noch 250 nicht-proteinogene also natürliche Aminosäuren mit biologischen Funktionen bekannt. Es konnten auch Aminosäuren auf Kometen oder Meteoriten nachgewiesen werden.

Definition Aminosäuren

Fast ein fünftel des menschlichen Körpers besteht aus Proteinen. Proteine werden in unserem Körper aus Aminosäuren gebildet. Aminosäuren unterstützen den Körper beim Wachstum und unterstützen den Stoffwechsel in unserem Körper wichtig, sie schützen unseren Körper auf vor vielen Giftstoffen und Krankheiten. Dank der Aminosäuren ist unser Körper vital und gesund.

Neben den wichtigen proteinbildenden Aminosäuren verfügt der Körper auch noch über die sogenannten "Nicht-proteinogenen-Aminosäuren". Diese sind im Körper dafür verantwortlich, dass zum Beispiel Zucker gebildet werden kann.

Insgesamt verfügt der menschliche Körper über 20 proteinogene und 250 nicht-proteinogene-Aminosäuren. Jede Aminosäure hat eine andere Aufgabe damit der Körper sich vital und gesund fühlt.

Allerdings können Aminosäuren nur Proteine bilden und richtig wirken, wenn der gesamte Körper im Gleichgewicht ist. Nimmt man zu einer ausgewogenen Ernährung auch noch Nahrungsergänzungsmittel in Form von Aminosäuren ein, so schützen diese unseren Körper vor Müdigkeit, depressiven Stimmungen und Konzentrationsschwächen. Ferner verbessern sie die Leistungsfähigkeit, sowie die Herzleistung und die Regeneration nach dem Sport geht auch um ein vielfaches schneller und man fühlt sich viel schneller wieder vital und gesund.



Ist der Aminsoräurengehalt im Körper nicht im Gleichgewicht, fühlt der Körper sich nicht mehr gesund und vital. Um an die benötigten Aminosäuren zu gelangen greift der Körper auf Reserven, in Haaren, Muskeln und in der Haut, zurück.

Individueller Bedarf

Das Eiweiß, welches wir über den Tag verteilt zu uns nehmen, wird im Körper in Aminosäuren zerlegt. Von hier aus gelangen die Aminosäuren in die Blutbahn und anschließend in die Leber, wo sie wiederum in Proteine umgewandelt werden. Der Bedarf an Eiweiß und an Aminosäuren ist bei jedem Menschen verschieden. Der Bedarf richtet sich ganz nach der körperlichen und geistigen Aktivität.

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