Aminosäuren zum Muskelaufbau

By | 7. November 2012

Der menschliche Körper besteht zu einem großen Teil aus Proteinen. Proteine werden aus Aminosäuren gebildet. Unter anderem sind Aminosäuren für Wachstumsvorgänge und den Stoffwechsel im Körper verantwortlich.

Um richtig wirken zu können, muß ein Gleichgewicht an Aminosäuren bestehen. Dieses kann man durch Nahrungsmittelergänzung herstellen. Vital und Gesund sind das Zugpferd von Aminosäuren. Sie fördern beanspruchte Muskeln, zum Beispiel nach Sport, zur Regeneration. Zudem versorgen Aminosäuren die Muskeln während einer Beanspruchung mit Energie.

Aminosäuren für den Muskelaufbau

Die gezielte Einnahme von Aminosäuren kann den Muskelaufbau beeinflussen. Kann der Körper nicht auf genügend Aminosäuren zugreifen, so wird er diese aus der Muskulatur abbauen und selbst verbrauchen. Dieses kommt einem Muskulaturabbau gleich. Da ein Gleichgewicht entstehen soll, ist über den Tag eine gleichmäßig sinnvolle Menge zu empfehlen. Gerade als Sportler sollte man seine Ernährung optimieren. Diese sollte reichlich an Proteinen und Aminosäuren enthalten.

Nach einem Training wird im Muskel vermehrt Eiweiß eingelagert. Die Eiweiße sind natürlich die Aminosäuren. Aminosäuren stehen kurz nach einer Einnahme den Muskeln als Baumaterial zur Verfügung. Aminosäuren gewährleisten weniger Erschöpfungszustände und schnellere Regeneration.

Aminosäuren sstatt Proteine

Wer Vital seinem üblichen Training nachkommen möchte, ist auf Aminosäuren angewiesen. Gesund kann man mit Aminosäuren bleiben, da sie vor Krankheiten und Giftstoffen schützen. Anstatt Proteine über die Verdauung aufzunehmen, die dort erst in Aminosäuren zerlegt werden, kann man für sich eine direkte Aufnahme von Aminosäuren veranlassen. Eine allgemeine Steigerung der Leistung von auch Herz- und Kreislaufsystem ist eine weitere Wirkung. Bei regelmäßigem Training ist die ausreichende Zufuhr von Aminosäuren über die Nahrung nicht gewährleistet. Ein zurückgreifen auf Aminosäuren in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, ist eine Unterstützung zum Aufbau und Regeneration, damit man Gesund und Vital ist und bleibt.